游泳有效治风湿

游泳是一项非常有益的全身性运动，原来，它对于治疗风湿痛、减轻病情亦有功效。为什么游泳会有这样的“神效”呢？ 　　原来，一般人所谓的风湿痛，是泛指关节内的慢性发炎，许多时候都和退化改变有关，于是便容易造成关节僵硬和肌力下降。肌肉越是孱弱，对关节的保护就越小，于是关节炎便日趋严重。 　　要长期解决慢性关节疼痛，应从增加肌力和活动关节方面入手，而持续运动就最能达此目的。在众多运动中，游泳在这方面功效最为显著，主要原因包括： 　　人的体重在水中被水的浮力抵消了大半，关节内所承受的压力亦随之而大大减少，活动起来也显得格外轻松。 　　水中活动的快慢、幅度大小，可以完全由练习者控制，不用担心出现心有余而力不足的情况。 　　游泳的阻力全是来自手脚拨水、踢水的动作，当中的撞击力极小，自然不会伤害关节。而且浮沉于绿波之中，手脚活动幅度大，更可练习一些在地面上难以做到的动作。 　　综合以上各点，游泳确是一种很不错的保健运动。再者，持续参与运动，心情也会变得开朗愉快，对于一些长期慢性病患者就更加大有裨益了。 　　风湿性关节炎是溶血性链球菌所致上呼吸道感染后引起的一种反复发作的急性或慢性的全身结缔组织的炎症疾病，以心脏和关节受累最为明显。由于本病发病较急，病初多以全身发热和显著的关节红肿热痛为主要表现，若不及时采取有效的方法进行治疗，不但会给患者身心造成极大的痛苦，还会延误病情，使之成迁延难愈之势，造成慢性风湿性关节炎。一些患者从而丧失劳动能力和生活自理能力，约50%的患者病情可发展到心脏甚至可危及生命。