您的位置 > 人到老年，身体各系统（如脑、心、肝、肾、肺等）的功能都有 不同程度衰退，因此，老年人对药物的耐受、解毒、排泄和抵抗药物 副作用的能力大大降低，易在体内积蓄中毒。所以，老年人除必需用 药物治疗的疾病外，一般的医疗保健、应当尽量利用其他疗法，如饮 食疗法，体育疗法、针灸、按摩、推拿、理疗等，以免除药物对机体 的危害。
在需要药物治疗时，对有毒性或副作用强的药物，除非万不得 已，应尽量少用，或改用其他较为安全的药物。比如老年人易患慢性 腰、腿、肩、背和四肢关节疼痛，就应当避免服用保泰松及吲哚美辛。就是用一般的解热止痛药，也应注意减量，特别是长期使用者, 防止药物副作用的发生。
老年人易患便秘和失眠。这种毛病最好先采取别的办法,如果不 行,再求助于药物.如便秘，可以采取饮食疗法，时常冲点蜂蜜水喝， 多吃蔬菜瓜果，特别是一些粗纤维的蔬菜,如韭菜,芹菜.生活保持 规，注意多活动，养成每天定时大便习惯，基本上可以解除，偶尔急 需时，可选用“开塞露，通便灵”,尽量不用泻药；失眠也是这样， 一般可以通过炼气功，注意生活规律，睡前静息排除杂念，就会安然 入睡。实在必要时,在医生指导下,服安眠药治疗上几个礼拜.
服用药物或保健品,滋补药延缓衰老是可能的，长生不老是不可能的。长寿还要是加上适当的锻炼、饮食营养、生活规律、心胸豁 达、精神愉快来实现的。俗话说“多服人参、鹿茸，不如多吃蔬菜瓜 果”。这是有道理的。唐朝未年名医陈曾直曾说：“老年人皆厌于药 物而喜于食，病后脾、胃易伤，治疗又慎于吐泻，故尤宜用食以治 之。”所以，不论治病，还是养身，用饮食而不依赖药物，是老年人 应采取的正确方法。